皇紀2684年10月26日（土） 12:00 西暦2024年10月26日（土） 12:00 No.77 今日は5時10分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日もいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！！ …
皇紀2684年10月22日（火） 12:00 西暦2024年10月22日（火） 12:00 No.76 今日は6時10分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日もいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！！ …
皇紀2684年10月21日（月） 12:00 西暦2024年10月21日（月） 12:00 No.75 今日は6時20分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日もいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！！ …
皇紀2684年10月20日（日） 12:00 西暦2024年10月20日（日） 12:00 No.74 今日は6時20分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンはなし！ 新大阪の知人の家に泊めてもらって 8時14…
皇紀2684年10月19日（土） 12:00 西暦2024年10月19日（土） 12:00 No.73 今日は6時00分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンはなし！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整いま…
皇紀2684年10月18日（金） 12:00 西暦2024年10月18日（金） 12:00 No.72 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整…
皇紀2684年10月17日（木） 12:00 西暦2024年10月17日（木） 12:00 No.71 今日は6時20分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整…
皇紀2684年10月16日（水） 12:00 西暦2024年10月16日（水） 12:00 No.70 今日は6時25分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーンは完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整…
皇紀2684年10月15日（火） 12:00 西暦2024年10月15日（火） 12:00 No.69 今日は5時32分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日もいつものルーティーンはお休み！ 一泊で近くの車で２０分の 無料キャン…
皇紀2684年10月14日（月） 12:00 西暦2024年10月14日（月） 12:00 No.68 今日は7時12分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日もいつものルーティーンはお休み！ 日曜日と祝日はお休みにしよう！！ こ…
皇紀2684年10月13日（日） 12:00 西暦2024年10月13日（日） 12:00 No.67 おはようございます、こんにちは、 こんばんは、前田です。 今日は僕が使ってる FX自動売買システムEAの 使う時の注意事項について記載します。 どんな優秀な優れたEAでも、使い方を間…
皇紀2684年10月12日（土） 12:00 西暦2024年10月12日（土） 12:00 No.66 今日は5時52分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーン完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整い…
皇紀2684年10月11日（金） 12:00 西暦2024年10月11日（金） 12:00 No.65 今日は6時12分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーン完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整い…
皇紀2684年10月10日（木） 12:00 西暦2024年10月10日（木） 12:00 No.64 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーン完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整い…
皇紀2684年10月9日（水） 12:00 西暦2024年10月9日（水） 12:00 No.63 今日は6時18分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーン完了！ マイクロバブルのお風呂で爽快！ 整いま…
皇紀2684年10月8日（火） 12:00 西暦2024年10月8日（火） 12:00 No.62 今日は5時10分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを20回 今日はいつものルーティーン完了！ 整いました～～！(^.^)/~~~ 人として21,…
皇紀2684年10月7日（月） 12:00 西暦2024年10月7日（月） 12:00 No.61 今日は7時00分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンなし！ 今日もどこかで温泉で爽快の予定！ 整いまし…
皇紀2684年10月6日（日） 12:00 西暦2024年10月6日（日） 12:00 No.60 今日は7時30分起床！ ウォーキングマシンで0分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーン少しだけ！ 今日は後で温泉で爽快の予定！ 整いま…
皇紀2684年10月5日（土） 12:00 西暦2024年10月5日（土） 12:00 No.59 今日は6時00分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ 整いまし…
皇紀2684年10月4日（金） 12:00 西暦2024年10月4日（金） 12:00 No.58 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ 整いまし…
皇紀2684年10月3日（木） 12:00 西暦2024年10月3日（木） 12:00 No.57 今日は6時15分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ 整いまし…
皇紀2684年10月2日（水） 12:00 西暦2024年10月2日（水） 12:00 No.56 今日は6時5分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日もいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ 整いまし…
皇紀2684年10月1日（火） 12:00 西暦2024年10月1日（火） 12:00 No.55 今日は6時15分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日はマイクロバブルで爽快！ …
皇紀2684年9月30日（月） 12:00 西暦2024年9月30日（月） 12:00 No.54 今日は7時15分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンなし！ 完全に寝坊しました。 やっぱり、僕は…
皇紀2684年9月29日（日） 12:00 西暦2024年9月29日（日） 12:00 No.53 今日は7時12分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンお休み！ 今日はマイクロバブルで爽快！ 整い…
皇紀2684年9月28日（土） 12:00 西暦2024年9月28日（土） 12:00 No.52 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日はマイクロバブルで爽快！ …
皇紀2684年9月27日（金） 12:00 西暦2024年9月27日（金） 12:00 No.51 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日はマイクロバブルで爽快！ …
皇紀2684年9月26日（木） 12:00 西暦2024年9月26日（木） 12:00 No.50 今日は5時30分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で0分 膝上げ肘タッチを0回 バックレンジを0回 腕立て伏せを0回 今日はいつものルーティーンなし！ 今日はシャワーで爽快！ 整いました～…
皇紀2684年9月25日（水） 12:00 西暦2024年9月25日（水） 12:00 No.49 今日は5時57分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを15回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日はマイクロバブルで爽快！ …
皇紀2684年9月24日（火） 12:00 西暦2024年9月24日（火） 12:00 No.48 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンのSP5㎞で30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ …
