皇紀2684年8月31日（土） 西暦2024年8月31日（土） 今日は６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日は湯船で重曹入りマイクロバブルで爽快～…

皇紀2684年8月30日（金） 西暦2024年8月30日（金） 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日はマイクロバブルで爽快～！ 今日も整…

皇紀2684年8月29日（木） 西暦2024年8月29日（木） 今日は6時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日はシャワーで爽快～！ 今日も整いました～…

皇紀2684年8月28日（水） 西暦2024年8月28日（水） おはこんばんちは！ 前田康雅です。 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日…

皇紀2684年8月27日（火） 西暦2684年8月27日（火） 今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日は湯船で重曹入りマイクロバブルで爽…

皇紀2684年8月26日（月） 西暦2024年8月26日（月） 今日は6時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日は湯船で重曹入りマイクロバブルで爽快～…

皇紀2684年8月25日（日） 西暦2024年8月25日（日） 今日は6時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日は湯船で重曹入りマイクロバブルで爽快～…

皇紀2684年8月24日（土） 西暦2024年8月24日（土） 今日は6時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 腿上げ肘タッチを１００回 バックレンジを２０回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日はシャワーで爽快～！ 今日も整いました～…

今日は6時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日は湯船でマイクロバブルで爽快～！ 整いました～～！(#^^#) 今日のお話は、直接お金（お金持…

今日は７時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 少し寝坊したのでシャワーで爽快～！ 整いました～～！(#^^#) 今日は、僕が健康オタクということ…

今日は6時半起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日もシャワーで爽快～！ 整いました～～！(#^^#) 今日もお金（お金持ち）について！ 預金残高…

今日は6時30分起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 今日はシャワーで爽快～！ 整いました～～！(#^^#) 昨日に引き続きお金（お金持ち）について …

今日は6時時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ２０回！ 今日もルーティーン完了！ 湯船に浸かってマイクロバブルで爽快～！ 整いました～～！(#^^#) これから、何回かに分けて折…

今日は6時30分時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ１８回！ 今日もルーティーン完了！ 湯船に浸かってマイクロバブルで爽快～！ 整いました～～！ 早いもので、お盆休みも今日ま…

今日は6時30分時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せ１５回！ 今日もルーティーン完了！ 湯船に浸かってマイクロバブルで爽快～！ 整いました～～！ 今日のタイトルでもあるベクト…

今日は少し遅い７時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せはお休み！ 今日もルーティーン完了？？？ シャワーで爽快、整いました～～！ ２～３日前に「健康オタク？？」ってのを 書い…

６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せを１３回 今日もルーティーン完了！！ シャワーで爽快、整いました～～！ 今日は8/15 終戦記念日やね！ でも戦争のお話ではないです いつも…

今日も６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せを１０回 今日も熟せた、ルーティーン！ 突然ですが！ あなたの脳みそにすき間はありますか？ 何それ？って感じでしょ！ これは僕の…

今朝も６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せを１０回 健康維持のために！ 維持したるだけで、ぜんぜん痩せへん！(>_<) 実は今、六十の手習いやないけど WEBマーケターへの新たな…

今日も６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せを１２回 毎日のルーティーン終了！ 最近、運動の後のシャワーで整いなした～！ って、感じやったんやけど、今日はお湯を貯めて マイ…

６時起床！ ウォーキングマシンでスピード5ｋｍで３０分 バックレンジを２０回 腿上げ肘タッチを１００回 腕立て伏せを１０回 これ、朝起きて先ずやる日課！ もうかれこれ１年になるかな！ 自宅から徒歩５分掛からないところに 去年の６月にジムがオープンし…

今朝、ふと思い出したんやけど 以前こんなことで怒ってる人を見て？？？ えって、思ったことを思い出したんよね！ それが何かというと ある男性が、夜中にシャンプーが切れていることに気が付いて ２４時間営業のドラッグストアに買い物に行ったらしい！ そ…

今朝、ふとカレンダーを見ると8月9日（金） これって、明日からお盆休み？？ 明日から18日まで多分混むよな！！ ってことで、毎日恒例のウォーキングマシンに乗るのをやめて 京都まで墓参りに行くことにした。 奥さんと二人で、ガソリン入れて、いざ京都の東…

こんばんは、はじめまして 前田康雅です。 というより、未来の自分に対して あの頃はこんなことを思っていたんだ的な 見返して今の自分とどう変わってるのかなぁ？ みたいな、見返して進歩してるのかなぁ？ そんな独り言を語るブログを始めようと思う。 今ま…